Fitjump

Data en tijden

Maandag en donderdag:
19.30 – 20.30 uur en 20.30 – 21.30 uur

Minimale leeftijd is 16 jaar en de prijs voor een losse les is €10,- p.p.
Bij minder dan 4 aanmeldingen zal de les komen te vervallen, dit wordt uiteraard tijdig gecommuniceerd naar de deelnemers van de betreffende les.

Abonnementen

Het is ook mogelijk om een abonnement te nemen voor de fitjumplessen. Drie maanden onbeperkt meedoen aan de lessen kost € 99,00 per persoon (reserveren is ook met een abonnement verplicht, vanwege een maximum aantal plekken per les).

Rittenkaart

Wil je meerdere lessen volgen, maar kun je niet iedere week? Dan biedt de 12-rittenkaart (€100,- p.p.) uitkomst. Met deze strippenkaart van 10 lessen krijg je er 2 cadeau!

Eerst zien dan geloven

Onlangs zijn er een aantal proeflessen geweest van Fitjump. Hier is dan ook een leuke video van gemaakt. Bekijk deze hieronder.

ZELFS NASA VINDT HET EEN GOED IDEE:

Dat workouts op trampolines veel gezondheidsvoordelen hebben concludeert ook Dr. A. Bhattacharya van NASA:

• Je traint je hele lichaam zonder extra druk op spieren en pezen en een minimale belasting voor gewrichten;
• Elk deel van het lichaam wordt blootgesteld aan de nodige impulsen, waardoor de cellen daadwerkelijk sterker worden;
• De impact van G-krachten op enkels, onderrug en voorhoofd is bij hardlopen twee keer zoveel;
• Daar tegenover is het zuurstofverbruik bij Trampoline springen juist 2 keer zo efficiënt t.o.v. hardlopen en vergroot het dus je ademhalingscapaciteit;
• Helpt bij afvallen, omdat overtollig vetweefsel wordt verbrandt;
• Metabolisme (spijsvertering) wordt verhoogd;
• Verbetert lichaamshouding, mobiliteit, coördinatie en reactievermogen;
• Verstevigd bekkenbodemspieren;
• Stimuleert de stofwisseling;
• Belangrijkste voordeel: Je wordt er vrolijk van (door aanmaak van endorfine).