Fitjump

Vanaf maandag 6 juli a.s. starten we weer met de FitJump lessen.

Ben jij de sportschool zat en op zoek naar iets vernieuwends? Neem dan deel aan de nieuwe fitness hype Fitjump! Tijdens onze Fitjump lessen werk je al springend aan je uithoudingsvermogen,  conditie, kracht en ga je aan de slag met verschillende materialen. Hierdoor is elke les anders! Wij zorgen ervoor dat je het maxximale uit jezelf haalt!

Data en tijden

Maandag en donderdag: 20:00 – 21:00 uur

Bij minder dan 4 aanmeldingen zal de les komen te vervallen, dit wordt uiteraard tijdig gecommuniceerd naar de deelnemers van de betreffende les. De minimale leeftijd om deel te nemen aan onze lessen is 16 jaar. Nieuwsgierig? Kijk dan de video hieronder en meld je dan snel aan voor onze Fitjump lessen!

Tarieven fitjump

De prijs voor een losse les is € 10,- per persoon.

Abonnement

Onbeperkt meedoen aan de Fitjump lessen? Neem dan een abonnement! De kosten voor het abonnement waarmee je onbeperkt mee kunt doen is € 99,- per 3 maanden.

Rittenkaart

Wil je meerdere lessen volgen, maar kun je niet iedere week? Dan biedt de 12-rittenkaart (€ 100,- per kaart, geldig voor 1 persoon) uitkomst. Met deze kaart van 10 lessen krijg je er 2 cadeau!

Eerst zien dan geloven -> bekijk een impressie

Onlangs zijn er een aantal proeflessen geweest van Fitjump. Hier is dan ook een leuke video van gemaakt. Bekijk deze hieronder.

ZELFS NASA VINDT HET EEN GOED IDEE:

Dat workouts op trampolines veel gezondheidsvoordelen hebben concludeert ook Dr. A. Bhattacharya van NASA:

• Je traint je hele lichaam zonder extra druk op spieren en pezen en een minimale belasting voor gewrichten;
• Elk deel van het lichaam wordt blootgesteld aan de nodige impulsen, waardoor de cellen daadwerkelijk sterker worden;
• De impact van G-krachten op enkels, onderrug en voorhoofd is bij hardlopen twee keer zoveel;
• Daar tegenover is het zuurstofverbruik bij Trampoline springen juist 2 keer zo efficiënt t.o.v. hardlopen en vergroot het dus je ademhalingscapaciteit;
• Helpt bij afvallen, omdat overtollig vetweefsel wordt verbrandt;
• Metabolisme (spijsvertering) wordt verhoogd;
• Verbetert lichaamshouding, mobiliteit, coördinatie en reactievermogen;
• Verstevigd bekkenbodemspieren;
• Stimuleert de stofwisseling;
• Belangrijkste voordeel: Je wordt er vrolijk van (door aanmaak van endorfine).